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一分钟获得幸福的28种方式(2)

1970/01/01 08:00三九健康网

9多花一分钟把他爱吃的水果切成易于入口的小块。

10通过网络或电话查询第二天的天气预报,为家人准备好必需用品。

11发怒之前,再多想一分钟,看还有没有什么更好的解决办法。

12做好了美味的家常菜式,再摆出一个简单的花式造型。

13在冰箱上贴条留言时,花一分钟为孩子画个卡通笑脸,或是为他画颗甜蜜的心。

14办健身卡的时候,顺便也写上家人的姓名,邀请他们一起来锻炼。

15煮咖啡的时候听一首愉快的乐曲。

16看比赛的时候,为谁是赢家打一个赌。

17认真地为某件事与人争个究竟。

18每周至少全家去散步两次。

19大声朗诵一首隽永的小诗。

20把感动自己的邮件,转发给10个好友。

21报名参加一次公益活动。

22周未留出某段时间来什么都不做,让心灵放空。

23在最烦躁的时候,闭上眼什么都别想地深呼吸五次。

24坚持给孩子写博客,哪怕只有简单的几句话也可以。

25每天晚上睡觉前都集中思考一个问题,整理白天的思绪和情绪,让自己变得冷静而平和。

26设计一个可行的小小梦想,告诉家人并准备努力去实现。

27每周至少学习一个新观念。

28制定一个家务日程表,这样不会让自己觉得每天有做不完的家务,在工作上也是如此。

标签: 一分钟 获得 幸福 方式

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