• 服饰
  • 美容
  • 奢华
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 品牌库
  • 聚时尚
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>情感>文章库>正文

陈数:用瑜珈领悟人生(3)

2006/10/16 13:11瑞丽网

  “我目睹了真正的瑜珈”

  我在旁边看,其实就可以领会到,我们已经习惯做任何事情都是肌肉在使劲,你能达到这个层次,也是先要学会充分动用肌肉,然后再放松肌肉,我们班上有一个杭州的女孩,她学了9年,也是一个先自学,再精进的过程,但是她就做了一个头倒立的动作,我就看她做这个动作的时候,我就说这才是真正的瑜珈,很多碟片里的示范都达不到她这个状态,所谓头倒立就是说,头顶着地面,没有其他任何的支点,腿还可以蜷起来再盘上去,这是瑜珈所有体位法当中最难的一个动作,最好,最全面性的一个动作,很多体操的运动员可能也会做这个动作,但是是你会看到线条的美感,肌肉的延伸,但是她做的时候,你会觉得全部没有肌肉感,你能感觉到她的肌肉完全是放松的一个状态,这也是瑜珈一个比较高段位的一个动作,身体完全由气息控制,来替代一部分肌肉的作用,到现在我都不敢说能达到这样一种状态。这个是需要长期练的,一段时间不练,我们也会退步的。跟肌肉真的是无关的,我体会的时候是这样的,你气息稍微差一点身体就斜到一边了。

  “瑜珈是一门哲学”

  狭义上,会说瑜珈是一种训练方式或是一种生活方式,但是瑜珈是一门哲学,是一门来自于印度的哲学。我虽然不是宗教的信徒,但是我很能接受一些宗教的东西和概念,而且我是喜欢安静,安静并不是,而是一种心灵的安静。我为什么平时喜欢看看书,或是练练瑜珈,一定要在忙碌中给我一个喘息的时间,让我的心,安静一会儿,可是里面的这些东西,太长时间你不让它安静。


    

[]

标签: 瑜珈 陈数

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴